11月20日:江门蓬江14平方汗蒸房安装

汗蒸是神马呢？汗蒸是一种可以代替一定运动，辅助的健康生活方式和物理法。 在家里我们都习惯于体表洗澡，但在汗蒸馆却是给人体细胞洗澡，汗蒸是佳的排汗的方法。 排汗就是，人体排不出汗，组织细胞就会受毒害污染侵蚀，而终坏死。 细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。 人体有以下几大通道： 1呼吸， 2大小便， 3汗腺， 4女性排经。

 11月20日:江门蓬江14平方汗蒸房安装三色健康菜By尔东叶黑木耳山药胡萝卜，三种颜色的利好食材搭配在一起，简单的素炒，一道非常健康又养生的美味。原料山药胡萝卜黑木耳葱姜油盐。做法步骤*步胡萝卜洗干净切成片。*步木耳提前泡发，撕成小朵。*步山药去皮洗干净。*步山药切成片。*步起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。*步再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅从。*步木耳入锅炒均匀，加适量水，烧一会儿。*步胡萝卜入锅炒。*步加盐炒均匀关火。第0步盛出享用。小贴士食材搭配依据个人偏爱。此菜不宜添加色重味重的调味品。来自美食天下尔东叶的作品。大家喜欢这个菜谱吗。欢迎点赞评论转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来。虽然冬季很冷，但不意味着一定要时刻待在房屋里。不要每天早上醒来又钻回温暖的被窝当中。不要怕的寒冷，坚持去运动，这样会给你带来很多意想不到的收获。冬季运动有很多好处，具体都有哪些好处你知道吗。.保持心脏健康寒冷的天气进行运动也可以使心脏更加强壮，因为血液分布在全身。为了解决心脏问题，并控制额外给到心脏的压力。但是通过定期的心血管耐力运动，特别是相对寒冷的气候条件下，心肌的功能会得到更多的锻炼，可以获得更强的韧性，对于心脏健康来说，是非常有好处的。.增加抗寒能力冬季运动的人比普通人对寒冷的抵抗力更好。由于人们在寒冷的环境中运动，因此这个时候可以改善大脑皮层的兴奋性，促进人体器官和各个系统的协同运作，增强**神经系统调节体温和平衡生产的功能，给身体加热，散发出身体的热量，从而使身体更适应寒冷的天气，增强身体素质。.增加身体抵抗力冬季运动可以加快身体的新陈代谢，寒冷会在一定程度上刺激到身体，从而增加血液中对抗疾病的某些抗体。并且人体对疾病的抵抗力也会相应地出现增强。因此，那些坚持在冬季运动的人，一般来说比较不容易患上感冒，支气管炎和肺炎等疾病，因为他们身体*力要比不运动的人要强得多。.预防骨质疏松症冬季户外运动，可以在寒冷的季节充分享受到阳光。此时的太阳的紫外线是处于一个对人体较为有利的薄弱时间，阳光中的紫外线可以被人体做一个有益的吸收，可以将血液中的胆固醇转化为维生素D，并可以促进人体对钙的吸收。对于一些中老年人来说，坚持冬季运动，可以有效预防骨质疏松，增强骨骼力量。.缓解疲劳冬季运动可以加快身体的血液循环，增加对大脑的氧气供应，有效改善血管的柔韧性等等。这样可以消除大脑因为个方面的压力和工作所产生的疲劳，也不光是大脑的，可以在一定程度上缓解全身的疲劳感，而且还可以提高记忆力，提高学习和工作效率。.减肥效果更佳在寒冷的环境中锻炼身体会消耗更多的卡路里，因为身体需要更多的能量来保持维持在温暖的环境当中。“当身体处于温暖的状态的时候，一旦暴露于冷空气中或呼吸过多冷空气时，就需要更多的运动来产生热量，此时身体里的卡路里就会燃烧掉。冬季不论是什么运动，只要是能让身体发热，都可以起到消耗脂肪的效果。就拿跑步来说，冬季跑步，将增加脂肪燃烧的速率，让你的身体消耗掉大量的卡路里。加速身体燃烧脂肪的另一种方法就是给身体添加棕色脂肪。.改善情绪由于缺乏湿度和肃杀刺激方面的能力，在寒冷的天气，可以通过运动锻炼来达到改善情绪的目的。由于身体在某些时候难以维持温暖，运动的话可以改善这种情况，并且由于体内产生的内啡肽很多，因此多多进行运动锻炼的话，会增加个人的幸福感。冬季寒冷，但是不能忘了运动。冬季运动的好处是非常之多的，除了以上所说的，还有很多需要你自己去亲身感受。但是需要注意的是，冬季运动虽然好处多，但是一定要多多注意，比如注意运动的时间，运动的量，运动的方式方法等等，还要学会保暖，保持通风和通气，这样才能更好地达到健康的效果。 宝贝很好用，打开几分钟就热了，坐里边很合适，蒸完很舒服，我这不爱出汗的人都能蒸出很多汗，外观好看，收纳也方便，不占地方，很好！值得购买！特别是客服博博很细心，收到货后不会用，客服博博很有耐心的帮我解答所有问题！好的东西值得推荐。汗蒸箱很满意，操作简单，效果很好，经济实惠，质量真心很棒，以后没事就可以在家多做汗蒸了，温度可以按自己想要的去调节，用过以后感觉身上非常舒服，个人非常满意。

　　纳米汗蒸可以说是近年来非常流行的美容保健项目，在中国、韩国等亚洲国家尤其流行。纳米汗蒸其实是将人置身在一个较为封闭的空间，通过对该空间加温来迫使人体出汗，帮助排出毒素，起到美容养颜并且保健养生的效果。对于纳米汗蒸的好处与坏处这个话题，相信是很多人都非常关心的，下面就一起来看看吧! 　　对于纳米汗蒸的好处与坏处这个问题，我们知道任何东西都有两面性，纳米汗蒸也不例外，下面就为大家从纳米汗蒸的好处以及坏处来帮助大家了解纳米汗蒸： 　　纳米汗蒸的好处(1)美容养颜。 　　在汗蒸的过程中，我们皮肤的细胞活跃程度会大大提高，因此会出现出汗加快的症状，这个时候也更容易排出皮肤内的毒素以及沉着的色素，使得皮肤毛孔充分打开，帮助细胞吸收水分，对于美容养颜效果是非常好的。 　　纳米汗蒸的好处(2)减肥瘦身。 　　汗蒸的过程中，人体内除了皮肤细胞活跃速度加快之外，同时体内的脂肪也会因为外在环境温度的升高而加速燃烧，因此经常汗蒸是可以达到减肥瘦身的作用的。 　　介绍完纳米汗蒸的好处，当然也要说一下它的坏处，毕竟对于纳米汗蒸的好处与坏处这个问题，两者是同时存在，相互并存的。 　　纳米汗蒸的坏处：汗蒸过后由于人体皮肤毛孔全面张开，因此当离开汗蒸房后很容易会因为温度急剧下降而导致寒气入侵体内，导致更容易出现感冒;同时汗蒸过程中由于大量消耗能量，因此人更容易出现缺水甚至饥饿的情况，假如意志不坚定的很容易会在汗蒸后大量进食，因此也有可能导致肥胖反弹问题。 　　说到纳米汗蒸的好处与坏处这个问题，其实对待纳米汗蒸并不能一概而论，不能单纯看到汗蒸的好处或者说只看到汗蒸的坏处，而要两者都区分清楚，再根据自己的情况去选择是否汗蒸，千万不要盲目追求某一种效果导致不良后果发生。 　　以上就是关于纳米汗蒸的好处与坏处的完整内容介绍。汗蒸作为一种新颖的养生保健方法，虽然纳米汗蒸的好处非常多，但也不是每个人都适合纳米汗蒸的。大家在选择汗蒸之**定要区分自己的体质是否合适汗蒸，以免到较后带来不良的后果，对自己的健康造成伤害。

11月20日:江门蓬江14平方汗蒸房安装左右滑动查看部门动态旗卫健委举办务干部能力素质提升和入积极分子专题培训全旗关爱儿童健康“爱眼护齿”公益行动正式启动乌审旗开展“病媒生物”消杀及防控工作北京口腔科*来我旗开展**种植牙手术医师在线——认识宫颈癌疫苗众所周知，宫颈癌是严重威胁女性健康的癌症之一，导致这一癌症的罪魁祸首是人乳头瘤病毒感染，但随着医疗技术的进步，宫颈癌已经能够通过接种疫苗得到有效的预防。今天我们邀请乌审旗妇幼保健所曹小燕医生谈谈宫颈癌疫苗。.宫颈癌疫苗的种类.接种宫颈癌疫苗前后的注意事项.接种宫颈癌疫苗的重要性知识普及世界艾滋病日即将到来，红丝带大家并不陌生，象征着大众对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关心与支持，那么你对艾滋病了解多少呢。不了解也不着急，我们一起看小短片。健康养生——小雪健康养生小雪节气即将到来，气温逐渐下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这是小雪养生绝的一误区之一。那么，小雪养生有哪些误区呢。我们一起去看看。误区一天气冷紧闭门窗适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，在地板上洒水或用湿拖把拖地，也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润，使居室内充满清新空气，远离干燥和流感。误区二早点起对身体好小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。*强调，人们要适当早睡，早晨不宜起得太早，较好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。误区三秋冬进补多吃有益进补也需分寒热，脸红血热及脸绛色血黏稠的人不宜吃温补食物。血热的人应吃偏凉性食物，血黏稠的人应吃平性食物。腰背四肢寒凉可适当吃温补食物。情绪容易抑郁者平时要吃些清淡易消化的食物，如山楂西红柿红心萝卜黑木耳等。误区四抗寒饮食可以选择火锅人体常因室内供暖穿得严实，内热散不出去而上火，所以不宜经常吃火锅，多搭配些清火滋润的食物，适时的吃一些清凉的小吃也是不错的冬季膳食选择。误区五天冷减少户外活动小雪节气开始，夜长昼短，在这个时节，要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，学会调养自己。误区六户外锻炼越早越好解析小雪节气前后，从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段，对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间，较好将锻炼安排在日出后或者午后，而不是越早越好，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。融媒体记者丨巴雅日图韩世慧-*期-栏目绿色崛起原标题《健康之约丨小雪节气如何健康养生》阅读原文有一种朋友圈叫爸妈的朋友圈自从老爸老妈有了朋友圈养生知识心灵鸡汤和谣言也跟着来了~很多人都是出于善意地转发但也有人盲目地听信方子常被谣言误导，养生反而变成了“伤身”就比如小编今天整理的个坑人的「养生常识」，来看看你中了多少“枪”。个坑人的“养生常识”一蚊子喜欢O型血。别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型。目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。与其在意血型，不如勤洗脚洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。二痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了。痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部特别是鼻子下巴背部胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体较大的器官——皮肤。三较好的运动是“走路”。走路过度毁膝盖。比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。正常人每天应该走000-0000步，里程-公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行“暴走”，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。四身体一直不发烧，代表身体不好。发烧不发烧，都不能说明身体有异常大问题。之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节**，可以合理维持机体产热以及散热的过程。而发烧则是在体温调节**没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。五每天吃个鸡蛋，胆固醇会**标。目前并没有实验证明，吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平。人体所需的胆固醇主要来自于自身的合成，食物中的胆固醇只是当做补充。如果你摄入的胆固醇少，身体就把它们充分吸收，其余的自己合成；如果摄入的多，它就会少吸收一些，自身也会多合成一些。总之，对于新陈代谢正常的人来说，不管你摄入的胆固醇量是多少，身体都会将其维持在一个平衡的状态。一天吃太多鸡蛋只有一个坏处鸡妈妈来不及下。六睡觉不能脚朝西，头朝东。睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南较好。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。但磁场与睡眠的确切关系尚无定论，很难说“朝向会不会影响睡眠”。与其过多担心朝向问题，不如好好睡觉，只要你睡得着，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。七「包治**」的保健品，真的有用。保健品并不是药品，而且不是人人都适用。不仅贵，而且夸大疗效的宣传，可能会让病人耽误了较佳的**时间。八吃黑芝麻能让头发变黑。黑芝麻虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，且食用以后人体不一定能*消化吸收。对于年纪大等而导致的白发，黑芝麻就爱莫能助。此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养压力大遗传及护理不当等，因此黑芝麻并不是**的，不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。九长头发会吸收营养，变笨。这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。所以，脑袋不灵光，不要怪头发。十牙膏+阿司匹林治脚气。牙膏虽然有抗细菌抗真菌成分，但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样，所以牙膏不能**脚气。脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病，所以**脚气一定要选择抗真菌的药物进行**，而阿司匹林是解热镇痛的药物，无法抑制和杀灭皮肤真菌。十一红酒泡洋葱，有降血压奇效。洋葱红酒都是对身体有益的健康食物，但二者为一，不一定就是好的。洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中，浸泡-天后就可饮用，如果是一瓶0毫升的红酒，对于糖友来说，可能需要天左右才能喝完，但其实，红酒开启后的保质期只有-天，这就意味着洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。且在临床上这种方子的疗效还未能证明，也不能证明所有的高血压患者都适合这种方子，所以不要把控制疾病的希望寄托在红酒和洋葱身上。十二喝阴阳水能清宿便排毒减肥。开水与凉水兑后的水被称作「阴阳水」。如果你对健康常识有一定了解的话，那么就会知道宿便的说法压根不存在，这些都是无良商家，特别是一些宣传减肥产品的人，乱说的一个词。所谓「阴阳水」可以清肠毒缓解便秘的说法并不正确。水进入人体，促进肠胃蠕动，可能产生排便欲望，这与「阴阳水」无太大关系。十三左侧睡觉，会压迫心脏。我们的心脏都是由肋骨保护的，虽然心脏在左边，但如果这么轻易就压迫到心脏了，那人实在是太脆弱了，人人出门都要保护好左边心脏了，左侧睡的缺点大概就是容易造成左臂手麻。十四屁股大，好生养。老人所说的「屁股」，通常是指女性的骨盆。但屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，而且骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。十五吃红枣花生阿胶能补血红色的食物就能补血吗。那为啥不多吃点红辣椒。想补血不如吃一些富含血红素铁的食物猪肉牛肉动物肝脏等，同时补充维C来促进铁的吸收。十六千滚水不能喝。脱离剂量谈毒性，都是耍流氓。即使反复烧开0次的水，亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求上限的%。真正不能喝的是**℃热水，因为会烫伤，埋下食道癌的隐患。十七红薯叶有排毒*等功效。并没有。红薯叶不能排毒*提高*预防贫血高血压等神奇的功效，它是一种很优秀的蔬菜，**而已。十八罐头添加防腐剂，吃了催人老。罐头食品之所以能长期保存，实际上是基于严格杀菌密封抽真空等科学工艺手段，防腐剂，罐头不稀罕。不过也不要多吃。十九宫颈糜烂是病，要赶紧治。宫颈糜烂说白了就是一种生理现象，并不是病。如果没有其他问题，单纯的宫颈糜烂就不需要**。如果哪个医院或者医生说宫颈糜烂是病，这是准备坑你钱。二十洗衣液的荧光增白剂会致癌。符合标准规定的洗涤剂用荧光增白剂是安全环保的，只要购买正规厂家生产的有质量保证的产品，就不会存在危害人体健康的问题。二十一烫烧伤后涂牙膏酱油芦荟胶有奇效。这都是不可取的，不但没有效果还还会加重伤口的感染几率。二十二突发脑梗时，扎手指放血能救命。为什么不说割动脉血放的更快。中风扎手指不仅救不了命，还可能会让患者感染。突发脑梗较正确的做法是及时送医，没有任何方子和窍门可以起死回生。二十三佩戴银饰变黑，是身体在排毒。银饰变黑只是正常的化学反应——氧化。流汗多的人佩戴银饰，其氧化的速度会加快。再说了，人根本就不需要排毒。变黑了赶紧去首饰店维护吧。造谣的动动嘴，辟谣的跑断腿。谣言止于智者，把这篇文章转发出去，让世界多点真诚，少点谎言。这些坑人的养生谣言你被骗过吗。还有哪些你知道的养生误区欢迎在留言区与我们互动哈~来源高质量生活家IDgzlshzs江苏women+喜欢此内容的人还喜欢原标题《她·健康|个坑人的“养生常识”，越养越病》阅读原文中国养生学博大精深，许多方法都是行之有效的，今天我们就来给大家介绍，其中较为重要的点，坚持十二个养生习惯，健康每天。睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中，近%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大的波动。刷牙持续三分钟刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面里面咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有0多个牙面需要清洁，而一把牙刷在同一时间里只能刷到两到三颗牙齿，因此每次刷牙持续三分钟才能保证所有牙齿都刷干净。水沸后再烧三分钟通过氯化处理的自来水，但是在这些处理过的自来水中，还有很多残留的**物结合可能会产生卤代烃氯仿等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温的变化和沸腾时间的长短关系密切，而把水煮沸后再烧分钟，其含量可降至较安全饮用标准。吃热喝凉间隔三分钟吃完热菜后血管会扩张，此时大量吃凉，血管就会急剧收缩，血压增高，出现头晕恶心胃疼腹胀等症状。所以，短时间内较好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔三分钟以上。开水泡茶三分钟人人都会喝茶，但冲泡未必得法。建议较好将茶水先泡三分钟，倒掉水后再冲泡三分钟，较佳水温是0℃～0℃，这样泡出来的茶水，色香味俱佳。这是由于茶叶长期浸泡在高温的水肿，茶叶中的茶多酚和单宁等多种物质就会大量的流动到水中，导致茶水颜色浓重，味道也越苦涩。同时，由于一直保持很高的水温，茶中的芳香油会很快大量挥发，鞣酸茶碱大量渗出，这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。而泡茶三分钟，茶中的**基本上都渗出来了，这个时候的茶，较能提神醒脑。一定要用温水洗脸一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。不要在健身房健身当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气排出的毒素，而你在运动状态下，较易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶。别在疲劳时喝咖啡抽烟尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的*特香味和成分还会加重你对香烟的渴望。运动间歇分钟很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇，其实只要短暂的分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。美国堪萨斯大学科学家研究发现，即使对于像篮球羽毛球这类剧烈运动来说，中间分钟的短暂休息也足够了。这样，既不会让身体迅速冷却下来，防止再次运动时出现抽筋肌肉拉伤等运动损伤，也足以利用这段时间补充水分和能量，让肌肉得到适当的休息，可以有助于更长时间的运动。0少虑多笑太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。焦虑挂在每个人的脸上。为什么不尝试换种表情呢。岁的孩子每隔分钟就会笑一次，成人也应每小时都笑一笑。笑不仅能增进肺活量，还能帮你减肥，给心脏松绑。开怀大笑分钟能够消耗0卡热量。如果每天都如此，一年可以减轻至少.公斤的体重。任何人都会有情绪失控的时候，不妨准备一个“心情急救箱”，比如看场电影跑几圈到某个地方吃点心和孩子们在一起购物排队时与别人分享笑容，让笑容如阳光般照亮生活，同时也“温暖”心脏。少欲多施平时不妨多给予别人帮助，如借给陌生人纸笔，给街头乞讨者食物或钱，参与募捐活动等等。小小的善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。另外，好吃的东西不要自己*享，分点给别人，不但与他人分享美味，一方面也控制了自己的热量摄入。别犯懒让同事帮你带饭捎东西，离开座位，自己跑一趟，看看可以为别人顺手做些什么。这样一来，不仅能活动筋骨，防止肥肉上身，还赚了个好人缘。少言多行健康计划不能只是口上说说，动辄以“没时间”“坚持不下去”等当作借口。与其整日抱怨体重降不下来啤酒肚渐渐隆起，不如利用这些时间行动起来吧。不然的话，你永远只能看着别人的好身材好气色干瞪眼。从今天起，每天努力改掉一个坏习惯，就当给自己储存一份健康保险。有一种朋友圈叫爸妈的朋友圈自从老爸老妈有了朋友圈养生知识心灵鸡汤和谣言也跟着来了~很多人都是出于善意地转发但也有人盲目地听信方子常被谣言误导，养生反而变成了“伤身”就比如小编今天整理的个坑人的「养生常识」，来看看你中了多少“枪”。个坑人的“养生常识”一蚊子喜欢O型血。别做梦了，蚊子才不知道你是什么血型。目前也还没有科学依据证明蚊子偏爱某种血型的人。与其在意血型，不如勤洗脚洗澡，注意个人卫生会让你更不容易被咬。二痘痘长不同位置，代表不同器官出问题了。痘痘是通俗的叫法，从专业角度看，所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎。理论上讲，只要有皮脂腺的地方就有可能长痤疮，而人的面部特别是鼻子下巴背部胸前都是皮脂腺密集且分泌旺盛的部位，所以痤疮容易在这些地方长出来，并不是因为某个内脏出问题了。其实，倒也可以说长痘痘代表某个器官出问题了，它就是人体较大的器官——皮肤。三较好的运动是“走路”。走路过度毁膝盖。比如，平时锻炼比较少的人，突然开始坚持每天走一万步，很容易对膝关节造成损伤。正常人每天应该走000-0000步，里程-公里比较合适。不要为了健身锻炼而强行“暴走”，天天走路过度，很可能会伤了膝盖，就得不偿失了。四身体一直不发烧，代表身体不好。发烧不发烧，都不能说明身体有异常大问题。之所以会不发烧，是因为机体没有受到外界异物入侵，说明你的体温调节**，可以合理维持机体产热以及散热的过程。而发烧则是在体温调节**没法控制的情况下，造成了致热困难，让机体不断产热，相对应无法更好的散热，从而导致了发热。身体是否出现大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。五每天吃个鸡蛋，胆固醇会**标。目前并没有实验证明，吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平。人体所需的胆固醇主要来自于自身的合成，食物中的胆固醇只是当做补充。如果你摄入的胆固醇少，身体就把它们充分吸收，其余的自己合成；如果摄入的多，它就会少吸收一些，自身也会多合成一些。总之，对于新陈代谢正常的人来说，不管你摄入的胆固醇量是多少，身体都会将其维持在一个平衡的状态。一天吃太多鸡蛋只有一个坏处鸡妈妈来不及下。六睡觉不能脚朝西，头朝东。睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南较好。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。但磁场与睡眠的确切关系尚无定论，很难说“朝向会不会影响睡眠”。与其过多担心朝向问题，不如好好睡觉，只要你睡得着，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。七「包治**」的保健品，真的有用。保健品并不是药品，而且不是人人都适用。不仅贵，而且夸大疗效的宣传，可能会让病人耽误了较佳的**时间。八吃黑芝麻能让头发变黑。黑芝麻虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，且食用以后人体不一定能*消化吸收。对于年纪大等而导致的白发，黑芝麻就爱莫能助。此外，影响头发健康的因素很多，包括缺乏营养压力大遗传及护理不当等，因此黑芝麻并不是**的，不能把白发变黑的愿望简单地寄托在某种食物上。九长头发会吸收营养，变笨。这说法完全没有科学依据，身体缺营养不要让头发来背锅。无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。所以，脑袋不灵光，不要怪头发。十牙膏+阿司匹林治脚气。牙膏虽然有抗细菌抗真菌成分，但脚上的细菌和口腔中的细菌不一样，所以牙膏不能**脚气。脚气是一种因为真菌感染才引起的皮肤疾病，所以**脚气一定要选择抗真菌的药物进行**，而阿司匹林是解热镇痛的药物，无法抑制和杀灭皮肤真菌。十一红酒泡洋葱，有降血压奇效。洋葱红酒都是对身体有益的健康食物，但二者为一，不一定就是好的。洋葱泡红酒就是将洋葱放入红酒中，浸泡-天后就可饮用，如果是一瓶0毫升的红酒，对于糖友来说，可能需要天左右才能喝完，但其实，红酒开启后的保质期只有-天，这就意味着洋葱泡红酒在制作过程中就已经发生了变质。且在临床上这种方子的疗效还未能证明，也不能证明所有的高血压患者都适合这种方子，所以不要把控制疾病的希望寄托在红酒和洋葱身上。十二喝阴阳水能清宿便排毒减肥。开水与凉水兑后的水被称作「阴阳水」。如果你对健康常识有一定了解的话，那么就会知道宿便的说法压根不存在，这些都是无良商家，特别是一些宣传减肥产品的人，乱说的一个词。所谓「阴阳水」可以清肠毒缓解便秘的说法并不正确。水进入人体，促进肠胃蠕动，可能产生排便欲望，这与「阴阳水」无太大关系。十三左侧睡觉，会压迫心脏。我们的心脏都是由肋骨保护的，虽然心脏在左边，但如果这么轻易就压迫到心脏了，那人实在是太脆弱了，人人出门都要保护好左边心脏了，左侧睡的缺点大概就是容易造成左臂手麻。十四屁股大，好生养。老人所说的「屁股」，通常是指女性的骨盆。但屁股大不一定就是骨盆大，有可能只是臀部丰满，而且骨盆旁边过多的脂肪和软组织反而会压迫干扰生产过程，不利于顺产。十五吃红枣花生阿胶能补血红色的食物就能补血吗。那为啥不多吃点红辣椒。想补血不如吃一些富含血红素铁的食物猪肉牛肉动物肝脏等，同时补充维C来促进铁的吸收。十六千滚水不能喝。脱离剂量谈毒性，都是耍流氓。即使反复烧开0次的水，亚硝酸盐含量也达不到国家饮用水标准要求上限的%。真正不能喝的是**℃热水，因为会烫伤，埋下食道癌的隐患。十七红薯叶有排毒*等功效。并没有。红薯叶不能排毒*提高*预防贫血高血压等神奇的功效，它是一种很优秀的蔬菜，**而已。十八罐头添加防腐剂，吃了催人老。罐头食品之所以能长期保存，实际上是基于严格杀菌密封抽真空等科学工艺手段，防腐剂，罐头不稀罕。不过也不要多吃。十九宫颈糜烂是病，要赶紧治。宫颈糜烂说白了就是一种生理现象，并不是病。如果没有其他问题，单纯的宫颈糜烂就不需要**。如果哪个医院或者医生说宫颈糜烂是病，这是准备坑你钱。二十洗衣液的荧光增白剂会致癌。符合标准规定的洗涤剂用荧光增白剂是安全环保的，只要购买正规厂家生产的有质量保证的产品，就不会存在危害人体健康的问题。二十一烫烧伤后涂牙膏酱油芦荟胶有奇效。这都是不可取的，不但没有效果还还会加重伤口的感染几率。二十二突发脑梗时，扎手指放血能救命。为什么不说割动脉血放的更快。中风扎手指不仅救不了命，还可能会让患者感染。突发脑梗较正确的做法是及时送医，没有任何方子和窍门可以起死回生。二十三佩戴银饰变黑，是身体在排毒。银饰变黑只是正常的化学反应——氧化。流汗多的人佩戴银饰，其氧化的速度会加快。再说了，人根本就不需要排毒。变黑了赶紧去首饰店维护吧。造谣的动动嘴，辟谣的跑断腿。谣言止于智者，把这篇文章转发出去，让世界多点真诚，少点谎言。这些坑人的养生谣言你被骗过吗。还有哪些你知道的养生误区欢迎在留言区与我们互动哈~来源高质量生活家IDgzlshzs江苏women+喜欢此内容的人还喜欢原标题《她·健康|个坑人的“养生常识”，越养越病》阅读原文

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